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Aromatherapie-Massage bei Migräne

Im Gegensatz zu typischen Kopfschmerzen kann Migräne lähmend wirken und zu Überempfindlichkeit gegenüber Licht, bestimmten Gerüchen und Geräuschen sowie zu Übelkeit und Muskeltaubheit führen. Es gibt zwar keine schlüssigen Beweise dafür, dass ätherische Öle ein Mittel gegen Migräne sind, aber einige Studien zeigen eine potenziell positive Wirkung. Auch wenn eine Migräneattacke damit nicht verhindert werden kann, so können sie doch die Symptome lindern und den Betroffenen Trost spenden.

Es wurde festgestellt, dass Massagen bei der Behandlung von Migränekopfschmerzen helfen. Sie wirkt, indem sie Muskelverspannungen löst, die Durchblutung fördert und den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers unterstützt. Eine Massagesitzung kann Ihnen helfen, stunden- oder gar tagelange Beschwerden zu vermeiden - was gibt es Besseres und Entspannenderes, als eine Migräne zu behandeln!

Die Aromatherapie hingegen ist eine natürliche Heilmethode, bei der ätherische Öle aus Pflanzen verwendet werden, um die gewünschte therapeutische Wirkung zu erzielen. Die Anwendung von Aromatherapie mit ätherischen Ölen in einer heißen oder kalten Packung kann helfen, die Kopfschmerzen zu lindern. Bei der schwedischen Massage beispielsweise können ätherische Öle dem Massageöl oder dem Trägeröl beigemischt oder in voller Stärke verwendet werden, indem man einen Tropfen der ätherischen Öle als Mischung aufträgt und bei den ersten Anzeichen oder während einer Kopfschmerzattacke die Schädelbasis, die Schläfen und entlang des Haaransatzes massiert.

Es ist nicht genau bekannt, wie die Aromatherapie wirkt, ob es der Duft oder die chemische Wirkung des ätherischen Öls selbst ist, die für Linderung sorgt. Einige Ärzte machen sich Sorgen über mögliche Wechselwirkungen zwischen ätherischen Ölen und den bei der Behandlung von Migräne eingesetzten Standardmedikamenten. Wenn Sie also Aromatherapie zur Behandlung von Migräne ausprobieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine alternative Behandlung anstelle oder in Verbindung mit Ihren herkömmlichen Medikamenten ausprobieren. Wenden Sie sich an einen erfahrenen Aromatherapeuten und kaufen Sie echte ätherische Öle aus Pflanzen, die für die Aromatherapie bestimmt sind. Achten Sie bei der Kombination von Aromatherapie mit anderen Medikamenten auf unerwünschte Wirkungen und melden Sie diese unverzüglich Ihrem medizinischen Betreuer. Verwenden Sie einen Aromatherapie-Diffusor oder ein Trägeröl, da ätherische Öle stark reizend sein können und nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten.

Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden. Sie können in einem Aromatherapie-Diffusor verwendet werden, und das Öl wird in die Luft verteilt. Die Öle können in eine Schüssel mit heißem Wasser gegeben werden, und der Duft wird mit geschlossenen Augen eingeatmet. Ätherische Öle können auch zu Wannen- und Massageölen hinzugefügt und auf den Körper oder das Bad aufgetragen werden, aber fragen Sie einen Experten, ob die verwendeten Öle für diesen Zweck sicher sind.

Die Zugabe von Aromatherapie zur Massage kann deren therapeutische Wirkung verstärken und zu Ruhe und Entspannung führen, was zur Vorbeugung von Migräne beitragen kann. Einige der ätherischen Öle, die allgemein für die Aromatherapie bei Migräne empfohlen werden, sind Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Eukalyptus, Sandelholz, Zitrone, Ingwer, Basilikum und Kamille. Sie können die ätherischen Öle auch selbst herstellen, indem Sie sie mit vier Teelöffeln eines Trägeröls wie Süßmandel-, Jojoba- oder Aprikosenkernöl mischen.

Fazit

Die meisten Ärzte sind sich einig, dass die Aromatherapie eine hervorragende ergänzende Therapie für Migränepatienten darstellt. Es ist nicht erwiesen, dass die Aromatherapie Migränekopfschmerzen vollständig beseitigen kann, aber wenn sie als Ergänzung zur herkömmlichen Therapie und zu Medikamenten eingesetzt wird, kann sie die Häufigkeit und Schwere der Anfälle verringern. Auch Massagen können Muskelverspannungen abbauen und die Entspannung fördern, so dass beide eine gute Kombination darstellen.

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